겨울철건강2 겨울천 면역력 강화를 위한 비밀 무기, '수세미 작두콩'의 효능과 건강정보 1. 겨울철 건강 관리의 핵심, 수세미 작두콩 춥고 건조한 겨울, 감기나 독감에 쉽게 걸릴 수 있는 시즌이죠!이럴 때 가장 중요한 건 바로 면역력을 튼튼하게 만드는 것인데요겨울철 건강을 지키는 위한 비밀 무기 바로 수세미 작두콩이 있습니다전통적인 건강식으로 알려진 수세미 작두콩, 그 효능과 먹는 방법을 함께 알아보세요! 2. 수세미 작두콩의 놀라운 효능 1) 면역력 강화겨울철에는 면역력이 떨어져 감기나 독감에 쉽게 걸릴 수 있어요하지만 걱정 마세요! 수세미 작두콩은 우리 몸의 면역력을 팍팍! 키워주는 효과가 있어요수세미와 작두콩에는 항염 성분과 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 몸속 염증을 줄여주고외부의 병원균에 맞서 싸울 수 있게 도와준답니다.자, 이제 겨울에도 끄떡없겠죠? 2) 호흡기 건강 지.. 2024. 11. 15. 겨울철 건강 지키기: 동상,저체온증 예방과 올바른 대처법 겨울이 되면 차가운 날씨와 바람으로 인해 우리 몸이 빠르게 식을 수 있습니다. 특히 추운 날씨 속에서 야외활동을 하거나 장시간 밖에 머물 때는 동상이나 저체온증 같은 건강 문제가 발생할 수 있는데요.이러한 겨울철 위험을 피하기 위해서는 사전 예방과 응급 대처법을 잘 알아두는 것이 중요합니다.이번 글에서는 동상과 저체온증의 위험성과 예방 방법, 그리고 우리 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 소개하겠습니다. 1. 동상이란?동상은 피부조직이 심한 추위에 노출되어 혈류가 차단되면서 조직이 손상되는 현상입니다.주로 손, 발, 귀, 코 같은 신체의 말단 부위에서 발생하는데, 심한 경우 조직 괴사로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.동상은 특히 체온 조절 능력이 약한 어린이나 노인에게서 더 많이 발생하므로 보온에 신경 .. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
