암예방1 항암효과가 뛰어난 음식들, 건강한 삶을 위한 필수 선택 우리 몸을 건강하게 유지하는 가장 중요한 방법 중 하나는 바로 우리가 먹는 음식입니다. 특히 암을 예방하는 데 도움이 되는 음식을 먹는 것은 우리가 더 건강하게 살아갈 수 있는 중요한 습관이 될 수 있어요.암은 여러 원인에 의해 발생하지만, 좋은 음식들은 꾸준히 먹는 것만으로도 예방할 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 항암 효과가 뛰어난 음식들에 대해 알아보고, 이들을 어떻게 일상 식단에 쉽게 추가 할 수 있을 지 함께 살펴보겠습니다 1. 브로콜리: 항암의 대표 주자브로콜리는 항암 효과가 뛰어난 채소로 유명합니다.브로콜리에는 '설로라판' 이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 암세포의 성장을 억제하는 데 큰 역할을 해요.또 비타민 C와 K가 많아 면역력 강화에도 좋습니다.브로콜리는 생으로 먹거나 살짝.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
